Promene vremenskih uslova mogu značajno uticati na zdravlje, posebno kada dođe do naglih skokova ili padova temperature, vazdušnog pritiska i vlažnosti. Ove promene posebno pogađaju osobe sa hroničnim oboljenjima, starije ljude i one sa osetljivim imunitetom.
Jedan od najčešćih simptoma koji se javlja tokom naglih vremenskih promena jeste glavobolja, često uzrokovana oscilacijama pritiska. Takođe, vrtoglavica i osećaj iscrpljenosti mogu ukazivati na probleme sa cirkulacijom. Kod meteoropata se često javljaju razdražljivost, nesanica i problemi sa koncentracijom.
Osobe sa kardiovaskularnim bolestima mogu osetiti pojačano lupanje srca, promene u krvnom pritisku ili bol u grudima, dok astmatičari i osobe sa respiratornim problemima mogu imati poteškoće sa disanjem zbog promene vlažnosti i prisustva alergena u vazduhu.
Da biste smanjili negativne efekte promena vremena, preporučuje se unos dovoljno tečnosti, lagana ishrana, redovno kretanje i izbegavanje naglih izlazaka iz toplog u hladno okruženje. Takođe, osobe sa hroničnim bolestima treba redovno da prate svoje zdravstveno stanje i, po potrebi, prilagode terapiju u dogovoru sa lekarom.
KUĆNI SAVETI: Kako spremiti kokice NA ZDRAV NAČIN? 🍚🤔
ISHRANA najvećeg genija, NIKOLE TESLE 💡
Autor: Balša Stupar
