Mnogi ljudi znaju osećaj koji se javlja nakon nekoliko previše pića: glavobolja koja udara, vlažna koža, trkačke misli i uznemiren stomak. Često se čini da se ovi mamurluci pogoršavaju sa godinama; stariji ljudi smatraju da količina alkohola koju su pili u mladosti bez štetnih efekata sada ih čini oslabljenim.
Ali da li se mamurluk zaista pogoršava sa godinama?
Anegdotski, postoji mnogo ljudi koji bi vam rekli "da", iz ličnog iskustva - ali nema čvrstih naučnih dokaza da se mamurluk zapravo intenzivira sa godinama. Međutim, postoje neki uvjerljivi razlozi zašto bi to mogli učiniti.
- Nije jasno da li se mamurluk pogoršava za sve kako stare ili samo za neke ljude. Jednostavno nije bilo dovoljno istraživanja na ovu temu. Ali ipak, postoje neke teorije - rekao je Aron Vajt, vođa Nacionalnog instituta za zloupotrebu alkohola i ogranka za epidemiologiju i biometriju alkoholizma.
Mamurluk je uzrokovan bezbrojnim promenama u telu koje nastaju nakon preteranog uživanja. Alkohol je toksičan za ćelije jer može oštetiti DNK i ometati važne ćelijske procese. Kako se razgrađuje, alkohol se nakratko transformiše u drugu toksičnu supstancu, zvanu acetaldehid, pre nego što se pretvori u manje toksično jedinjenje zvano acetat i, konačno, u vodu i ugljen-dioksid.
Međutim, kako ljudi stare, enzimi u jetri koji metabolišu alkohol i njegove toksične nusproizvode mogu postati manje efikasni, tako da se te toksične hemikalije mogu zadržati u telu duže nego ranije. Kada acetaldehid visi u jetri, on takođe može izazvati široko rasprostranjenu upalu u telu. Citokini, hemijski prenosioci koji izazivaju upalu, povezani su sa malaksalošću, anksioznošću, razdražljivošću i umorom - sve uobičajenim simptomima mamurluka.
Osim toga, u poređenju sa mladim ljudima, stariji ljudi češće pate od hroničnog bola i stanja koja izazivaju upalu, kao što su dijabetes i artritis. Prema tome, previše pijenja može dovesti do dvostrukog udara upale na vrhu već visoke osnovne vrednosti. Vajt je rekao da bi ovo moglo da „pogorša postojeću fizičku nelagodnost“ i na kraju rezultira ozbiljnijim mamurlukom.
I konzumiranje alkohola i normalno starenje mogu otežati održavanje hidratacije, tako da bi kombinacija to dvoje mogla biti recept za teško jutro.
Alkohol je diuretik, što znači da izbacuje vodu iz tela. Naučnici još uvek raspravljaju o tome koliku ulogu dehidracija igra u mamurluku, rekao je Vajt, ali je dobro poznato da dehidracija može da izazove glavobolju i umor, što su uobičajeni simptomi mamurluka. A posle 60 godina, ukupna količina vode u telu počinje da opada zbog gubitka tkiva. Ova dehidracija ne samo da izaziva mamurluk, već bi mogla i da poveća koncentraciju alkohola u krvi nakon što popijete, rekao je Vajt.
- Moguće je da svako piće nosi sve veću snagu kako starimo - rekao je, „što bi moglo značiti još više bede sledećeg dana“.
I alkohol i starost remete san. Uzimanje nekoliko pića može ubrzati početni proces uspavljivanja, ali takođe može potkopati kvalitet sna i uzrokovati da se ljudi probude ranije, što rezultira lošijim noćnim snom. Vajt je rekao da kvalitet sna ionako ima tendenciju da opada sa godinama, tako da „možda osetimo uticaj alkohola na umor sledećeg dana više nego kada smo mlađi“.
Iako postoji mnogo potencijalnih razloga zbog kojih bi alkohol mogao da bude jači sa godinama, loš mamurluk nije garantovan deo starenja. Jedno istraživanje na više od 50.000 ljudi starosti od 18 do 94 godine pokazalo je da su stariji ljudi zapravo prijavili nižu učestalost mamurluka nakon prekomernog pijenja u poređenju sa njihovim mlađim kolegama. Istraživači nisu mogli da objasne ovaj obrazac čak ni kada su u obzir uzeli uobičajenu konzumaciju alkohola svake starosne grupe ili učestalost prekomernog pijenja.
Ovi rezultati su se odrazili u manjoj anketi koju su sami prijavili i koja je otkrila da se težina mamurluka smanjuje sa godinama. Iako su mlađi učesnici prijavili da piju više, kada su istraživači korigovali svoje rezultate za količinu konzumiranog alkohola, otkrili su da su stariji učesnici prijavili manje teške i ređe mamurluke od mlađih ljudi. Istraživači su teoretizirali da bi to mogao biti slučaj jer stariji ljudi postaju manje osjetljivi na bol tokom svog života.
Iako još uvek postoji neka debata o tome kako starenje utiče na mamurluk, Vajt kaže da je jedna stvar jasna: jedini garantovani način da se izbegne mamurluk je izbegavanje previše pića.
- Vreme je jedini univerzalni lek za simptome mamurluka. A ne preterivanje je najbolja strategija za njihovo sprečavanje - rekao je Vajt.
Boža ruši, a Kristijan ide za njim i popravlja 😆
Autor: redportal.rs
