Ako vam kosa primetno opada, nokti se listaju, a uz to i osećate hroničan umor bez jasnog razloga, vreme je da proverite feritin, pokazatelj zaliha gvožđa u organizmu. Nizak nivo feritina često prolazi neprimećeno jer se rutinski ne proverava, a simptomi mogu ličiti na stres ili preopterećenje.
Kod žena, naročito u reproduktivnom periodu, feritin može da opadne zbog menstruacije, loše ishrane ili problema sa apsorpcijom gvožđa. Kod muškaraca i starijih osoba, nizak feritin može ukazivati i na ozbiljnija stanja, od hroničnih upala do unutrašnjih krvarenja.
Uobičajeni simptomi niskog feritina uključuju: umor, slabost, bledilo, nesanicu, vrtoglavicu, tahikardiju i opadanje kose. Ako prepoznajete neke od ovih simptoma, obratite se lekaru i tražite analizu feritina uz jednostavnu analizu krvi.
Dobra vest je da se stanje niskog feritina uglavnom uspešno rešava pravilnom ishranom, suplementacijom i rešavanjem osnovnog uzroka. Nemojte ignorisati signale svog tela!
Jednostavna navika koja čuva ZDRAVLJE MOZGA 🧠
Autor: Balša Stupar
