Zato je važno znati na koji se način manifestuje toplotni udar, kako ga razlikovati od sunčanice i najvažnije – kako se zaštititi od oba.
Temperature koje već danima premašuju 30. podeljak Celzijusove skale predstavljaju ogroman izazov za sve. I dok pojedine uobičajene simptome toplotnog udara, poput ubrzanog disanja, povišene telesne temperature (preko 40 stepeni), malaksalosti i vrtoglavice lako možemo prepoznati, drugi, ništa manje važan, a podjednako opasan – često previđamo i zanemarujemo.
Ukoliko kod sebe (ili drugoga) primetite ovaj simptom morate odreagovati
Među simptomima na koje mnogi ne obraćaju pažnju, a koji zasigurno ukazuje na to da je došlo do toplotnog udara, jeste promenjeno ponašanje.
– Ovo se može manifestovati i kao stanje zbunjenosti ispraćeno nerazgovetnim govorom (nalik mumlanju) uz korišćenje nepovezanih reči i pojačanom razdražljivošću bez ikakvog povoda – navodi doktor Donald Grant, u intervjuu za Miror.
Foto: Tanjug AP
Najčešće se ova dva pojma karakteristična za letnji period mešaju, ali stručnjaci napominju da postoji razlika između njih. Sunčanica nastaje nakon prekomernog izlaganja tela, pre svega glave i vrata, suncu.
Sa druge strane, toplotni udar može pogoditi i one koji nisu izloženi direktnim sunčevim zracima, već se samo nalaze u zonama povišene temperature i vlažnosti vazduha.
Šta je toplotna iscrpljenost i kako je prepoznati
Takođe, važno je naglasiti i da postoji blaži oblik toplotnog udara, poznatiji i kao toplotna iscrpljenost, koji nastaje usled preterane fizičke aktivnosti u uslovima povišene temperature i velike vlažnosti vazduha.
Manifestuje se pojačanim znojenjem, grčevima u mišićima, glavoboljom, povraćanjem, padom krvnog pritiska i malaksalošću, kao i gubitkom svesti, piše RT Balkan.
Foto: Pink.rs
Kako se zaštititi od toplotnog udara i sunčanice
Kako biste se zaštitili od toplotnog udara i sunčanice izbegavajte duži boravak na otvorenom u najtoplijem delu dana. Ukoliko već morate napolje, birajte garderobu od prirodnih materijala, nosite kapu, šešir ili makar maramu.
Redovno se hidrirajte i izbegavajte konzumaciju alkohola i sokova, a ishranu prilagodite temperaturnim uslovima – izbegavajte začinjenu hranu i crveno meso.
KUĆNI SAVETI: Kako se zaštititi od vrućine? 🌞🥵💧
Porasla potražnja ELEKTRIČNE ENERGIJE zbog VRUĆINA 🔥🔌
Autor: nportal.rs
