Zdrav i mladalački izgled kože ne dolazi sam od sebe – potrebna je pažljiva rutina i pravilna nega.
Dermatolozi otkrivaju deset ključnih saveta:
1. Krema sa zaštitnim faktorom je obavezna, čak i tokom zime. Sunčevi zraci ubrzavaju starenje kože.
2. Hidratacija iznutra i spolja – pijte dovoljno vode i koristite kvalitetne hidratantne kreme.
3. Retinol je čudotvorac protiv bora, ali ga uvodite postepeno.
4. Redovan piling uklanja mrtve ćelije i osvežava ten.
5. Birajte nežne čistače bez alkohola kako biste očuvali prirodnu barijeru kože.
6. Hrana bogata antioksidansima, poput bobičastog voća i orašastih plodova, pomaže regeneraciji kože.
7. Izbegavajte pušenje – ono razara kolagen i ubrzava pojavu bora.
8. Spavajte dovoljno – tokom sna koža se regeneriše.
9. Ne zaboravite na kožu vrata i ruku – one prve pokazuju znake starenja.
10. Konsultujte dermatologa za personalizovane tretmane.
Uz ove savete, vaša koža će duže ostati sveža, zategnuta i sjajna!
ZDRAVLJE: Izbegavajte ove navike tokom zime ❄️
Ovaj detalj OBAVEZNO tražite na KREMI ZA SUNČANJE ☀️
SUNČANJE: Efikasan lek za PROLEĆNI UMOR ☀️
Autor: Balša Stupar
