Poznata pevačica Gordana Goca Lazarević, iako na pragu osme decenije, izgleda besprekorno i može da parira duplo mlađim ženama. Ona je otvoreno govorila o tome kako uspeva da održi vitku liniju i zdrav životni stil.
Kako je istakla u jednom od svojih ranijih intervjua, najveći izazov dolazi s godinama, jer se metabolizam usporava, a način života menja.
- Više vodim računa o tome šta unosim u organizam, jer se manje trošim i metabolizam se promenio. Nekada sam bila kao violina, sada sam viola. Ne dozvoljavam sebi da se ugojim, mada sam tokom pandemije malo popustila i nabacila koji kilogram. Kada provodimo više vremena kod kuće, manje se krećemo i više jedemo - iskreno je priznala pevačica.
Kako bi održala liniju, Goca je uvela autofagiju u svoj režim ishrane.
- Čula sam da to odlično radi, 8 sati možete da jedete šta želite, a zatim 16 sati ništa, samo čaj i voda - objasnila je ona.
Pevačica veruje da je ključ u disciplini i ljubavi prema sebi.
- Nema goreg rada od nerada. Ako već ne radimo, onda treba i manje da jedemo. Ljudi stalno traže izgovore, ali ako volite sebe, naći ćete vremena za sebe. Ja uvek šetam sama i to mi najviše prija - dodala je.
Goca Lazarević svojim primerom pokazuje da godine nisu prepreka za zdrav način života, već samo dodatna motivacija da brinemo o sebi.
Autor: Redportal.rs
