Kada spoljna temperatura padne, rado pojačavamo grejanje u kući. Posebno uveče, nakon kupanja, jer nam je tada se izuzetno hladno, prenosi b92.net.
Mnogi ljudi ne vole da spavaju u debelim pidžamama ili da nose nekoliko slojeva odeće.😴
Umesto toga, oni pojačavaju grejanje u kući. Nažalost, to nije dobra ideja. Ali najgora greška je spavati sa glavom pored uključenog radijatora.🧐
Visoka temperatura i suv vazduh užasno utiču na naše zdravlje i lepotu. Spavajući sa upaljenim radijatorom, noću se verovatno nećemo odmarati, a možemo se probuditi još umorniji.🧐
Dr Nerina Ramlakhan objašnjava da naš mozak mnogo bolje funkcioniše na malo nižim temperaturama.
- Pregrevanje je loše za njega i može poremetiti naš ciklus spavanja. Ako držite glavu blizu uključenog radijatora, rizikujete da se ne naspavate. To dovodi do glavobolje i nesanice, kao i umora i razdražljivosti tokom celog dana - kaže ona.
Dr Kameron Van den Hovel sa Univerziteta u Adelejdu naglašava da visoke temperature otežavaju da zaspimo.💤
- Zagrevanje takođe negativno utiče na našu kožu. Čini je suvom i crvenom. Dehidracija čini fine bore vidljivijima, a koža gubi sjaj. Tada se možemo probuditi sa jako ispucalim usnama. Štaviše, držanje glave uz radijator nije dobro za kosu - kaže.
Zimi je veliki problem zbog kapa i grejanja. Spavanje tik uz grejalicu pogoršava situaciju.
Optimalna temperatura za različite ljude može varirati. Spavanje sa otvorenim prozorom neće biti dobro za sve.
DINJA štiti krvne sudove i podstiče rad bubrega 👩⚕️
Autor: Krstarica / superzena.b92.net
