Kokos i proizvodi od kokosa obiluju nutritivno vrednim sastojcima. Kokosovo ulje koristi se za kuvanje, ali i za negu kose i kože te skidanje šminke. A iako većina misli da su kokosovo mleko i kokosova voda identični, zapravo, potpuno su različiti. 🥥
Kokosova voda
Kokosova voda je tečnost koja se sama, prirodno stvara u kokosu i može se konzumirati čim se kokos otvori i providna je. Kokosova voda je dobra jer sadrži mnogo vitamina C, magnezijuma, kalaja i natrijuma, može se kupiti u kartonskim pakovanjima i piti umesto vode. Ono po čemu je takođe poznata jeste regulisanje probave. ☝
Kokosovo mleko
Kokosovo mleko je proizvod kokosa koji se mora napraviti, dobija se od belog mesa kokosa koje se secka, melje i filtrira. Kokosovo mleko je bele boje i kremaste teksture, jedva da je tečno. Sadrži približno 17 posto masti, ali kao i avokado – dobre masti. Pozitivno utiče na smanjenje lošeg holesterola u krvi (LDL) i preventivno na visok krvni pritisak, rad srca i regulaciju masnoće u krvi. ☝
Može se naći na policama supermarketa u konzerviranom pakovanju, a pogodno je za mnoge slatke recepte kao prirodni zaslađivač.
Nikola Rokvić pojeo USKRŠNJE JAJE staro GODINU DANA 😇🥚
Bred Pit: Ljudi misle da sam EGOISTIČAN i UMIŠLJEN 😰
TUMANE 🤍 Čudo na Veliki petak: BACIO ŠTAKU I PROHODAO 🙏🏻
Autor: Avaz.Ba
