Pucketanje leđa može biti OPASNO 🧐😳

Ljudi najčešće pokreću one delove kičme koji uopšte nisu problematični 😯

Pucketanje leđa može doneti trenutno olakšanje, ali nije isto što i prava korekcija kičme. I dok neki ljudi redovno sami nameštaju leđa, kiropraktičari upozoravaju – ta navika često pravi više štete nego koristi, prenosi b92.net.

Jedan poznati američki kiropraktičar objasnio je šta se zapravo dešava kada vam leđa pucketaju, zašto to može biti znak dubljeg problema i šta bi bilo pametnije da uradite.

Scena vam je verovatno poznata – istegnete se, nešto pukne u leđima i odmah osetite olakšanje. Međutim, taj zvuk – kako objašnjava stručnjak – nije znak da ste uspešno namestili kičmu. U pitanju je oslobađanje gasova (najčešće azota) iz zglobne čaure kada zglob dosegne kraj svog prirodnog opsega pokreta. Iako može delovati prijatno, to ipak nije prava, ciljana korekcija.

- Pucketanje nije dokaz da ste uradili nešto korisno. Ljudi najčešće pokreću one delove kičme koji uopšte nisu problematični, dok pravi uzrok ostaje zakočen - kaže kiropraktičar B.J. Hardik.🧐

Veliki broj pacijenata koji sami pucketaju leđa zapravo ima hronične probleme koje nikada nisu pravilno rešavali.

- Kada mi neko kaže da redovno sam sebi puca leđa, gotovo uvek se na snimku i držanju tela vidi da to ne funkcioniše - tvrdi dr Hardik.🧐

Ljudi često rade nagle pokrete kako bi čuli klik, ali na taj način mogu samo pogoršati već postojeći disbalans. Najčešće ne pogode pravi segment kičme koji je ukočen, već pomeraju okolne, dodatno narušavajući stabilnost.😵

Ako povremeno čujete pucketanje dok se istežete ili radite jogu – to nije razlog za brigu. Ali ako stalno imate potrebu da sami nameštate leđa, vrlo verovatno postoji disbalans koji ne možete rešiti bez stručne pomoći. A samostalno pucketanje? U najboljem slučaju ne pomaže. U najgorem – pogoršava stanje.