Budući da su visoke temperature već danima, važno je da budete oprezni kako ne bi doživeli toplotni udar.
Zbog visokih temperatura, važno je da ste svesni i onih manje poznatih znakova toplotnog udara.
Ignorisanje zdravstvenih saveta može uzrokovati toplotni udar, a u najgorem slučaju može dovesti do otkazivanja organa, pa čak i smrti.
Iako postoje neki očigledniji znakovi toplotnog udara poput visoke telesne temperature (40°C ili više) i crvena, vruća i suva koža, jedan manje poznat znak je promenjeno ponašanje koje se može manifestovati kao zbunjenost, nerazgovetan govor ili razdražljivost.
Foto: Getty Images
Prema tome, lekar opšte prakse i klinički savetnik u The Independent Pharmacy, Donald Grant, rekao je da je važno znati na šta treba paziti.
- Simptomi toplotnog udara uključuju visoku telesnu temperaturu, promenjeno ponašanje, mučninu, ubrzan rad srca i glavobolju. Izbegavanje dugotrajnog izlaganja suncu i kontrola unosa vode najučinkovitiji je način za smanjenje verovatnosti pojave ovog opasnog stanja - naveo je.
Takođe, rekao je da nanošenje kreme za sunčanje i nošenje prave odeće zaista može da pomogne da se rashladite i izbegnete pregrevanje po vrućem vremenu.
- Krema za sunčanje još je jedna neizostavna stvar pre predviđenog toplotnog talasa jer su ovi proizvodi ključni za izbegavanje opeklotina od sunca i toplotne iscrpljenosti. Pored toga, kremu za sunčanje treba ponovo nanositi svaka dva sata - objasnio je.
Ističe i da nošenje prave odeće može pozitivno da utiče na sposobnost tela da reguliše toplotu i održava sigurnu temperaturu. Stoga predlaže da se odlučite za laganu, široku odeću, što smanjuje verovatnost znojenja i usporava dehidraciju.
Foto: Unsplash.com
- Šešir i sunčane naočare takođe su neverovatno korisni za zaštitu od sunca i održavanje hladnoće, a održavanje hladne glave može pomoći u zaštiti od toplotnog udara - dodao je.
Pored toga, važno je izbegavati dehidraciju jer to može dovesti do toplotne iscrpljenosti koja može dovesti do toplotnog udara. Toploptna iscrpljenost je blaži oblik bolesti povezane sa toplotom, ali može napredovati u toplotni udar ako se ne leči.
- Simptomi dehidracije uključuju vrtoglavicu, pojačanu žeđ, suha usta i tamnožuti urin, a mogu biti uzrokovani nedostatkom vode i preteranim znojenjem. Zato je važno tražiti hlad i dati prioritet hidrataciji kako biste izbegli dehidraciju - koja može dovesti do drugih stanja povezanih sa vrućinom - rekao je dr Grant.
Ako neko pokazuje znakove toplotne iscrpljenosti ili toplotnog udara, preporučljivo ga je premestiti na hladno mesto kako bi se ohladio i pokrenuo na unos tečnosti.
VREMENSKA PROGNOZA 🌡: Veoma toplo, do 40 stepeni 🌞😎
Predsednik Vučić će danas PRIMITI ambasadorku Danske 🧐
Autor: b92.net
