Mnogi ljudi svakodnevno, nesvesno, čine stvari koje polako, ali sigurno, uništavaju zdravlje svojih zuba. Jedna od najčešćih loših navika je konzumiranje gaziranih i zaslađenih pića. Šećer i kiselina iz ovih napitaka direktno nagrizaju gleđ, čineći zube osetljivijim i sklonim kvarenju.
Još jedna štetna navika je grickanje leda ili tvrde hrane, kao što su bombone. Ove radnje mogu izazvati sitna naprsnuća i oštećenja na zubima, što vremenom vodi do većih problema. Takođe, ljudi koji grickaju nokte ili koriste zube kao alat za otvaranje flaša, kesica itd. povećavaju rizik od pucanja i nepravilnog trošenja zuba.
Nepravilna oralna higijena je možda i najopasnija navika. Pranje zuba manje od dva puta dnevno, korišćenje istrošene četkice, preskakanje zubnog konca, a sve to doprinosi razvoju karijesa, kamenca i upale desni.
Pušenje, škrgutanje zubima (bruksizam) i često konzumiranje kiselih namirnica dodatno pogoršavaju stanje. Zubi ne mogu da se regenerišu kao koža, zato je prevencija ključna.
Zašto neki ljudi nesvesno škrguću zubima tokom noći? 🤔
Autor: Balša Stupar
