San je važan za svakog čoveka 😴
San je važan za svakog čoveka, a optimalan san podrazumeva spavanje u zamračenoj prostoriji koja nije previše topla, u trajanju od minimum 6 do 8 sati.
Na temu sna sprovedena su mnoga istraživanja, a jedno koje je objavljeno u časopisu Mayo Clinic Proceedings pokazalo je da iako previše aktivni ljubimci remete san, prisustvo kućnog ljubimca u spavaćoj sobi umiruje telo i pospešuje san.🐶
Jedan od pokazatelja da se uz ljubimca bolje spava leži i u njihovoj prirodi. Naime, psi se tokom sna retko pomeraju i proizvode zvukove. To se ne može reći za spavanje pored partnera koji se tokom sna može trzati, hrkati, pa čak i pričati u snu.🙄
Ipak, san treba da odmori telo i pripremi nas za naredni dan i nove izazove.😴
pročitajte još
Naučnici tvrde da HLEB IZAZIVA ŠIZOFRENIJU! 😲🍞
pročitajte još
Kako mikroplastika u našem telu utiče na zdravlje? 🧬♻️🤔
Autor: redportal.rs
