Putovanja nisu samo uživanje i luksuz, ona su terapija, pokazuje novo istraživanje Univerzitetskog koledža u Londonu (UCL). 🌴
Naučnici su utvrdili da ljudi koji se udalje više od 15 kilometara od svog doma imaju značajne benefite po zdravlje i mentalno blagostanje. ✨
Rezultati studije otkrivaju da putnici:
- imaju niže nivoe kortizola, hormona stresa;
- razvijaju bolju kognitivnu funkciju i emocionalnu stabilnost;
- uživaju u snažnijoj socijalnoj povezanosti i osećaju svrhe;
- poseduju otporniji imunitet i optimističniji pogled na život;
Dr Paulo Anciaes, autor studije, ističe da broj različitih mesta koja posećujemo direktno utiče na zdravlje:
- Putovanja podstiču socijalnu interakciju, fizičku aktivnost i psihološku stimulaciju - rekao je.
Čak i kraći izleti, tvrde istraživači, imaju moć da razbiju rutinu, osveže moždane puteve i vrate osećaj kontrole i radosti. Kod starijih osoba, naročito onih starijih od 55 godina, ovaj efekat je još izraženiji jer pomaže u borbi protiv usamljenosti i mentalne stagnacije.
Zaključak je jasan - sledeći put kada se premišljate da li da otputujete, gledajte na to kao na ulaganje u zdravlje, a ne samo trošak. Putovanja nisu luksuz, već oblik terapije koji čini život kvalitetnijim i srećnijim.
Našem mozgu TREBA STRES da bi mogao da funkcioniše 🧐🧠
Autor: redportal.rs
