Naučna istraživanja sve više potvrđuju ono što su mnogi intuitivno naslućivali, razgovor sa samim sobom nije znak čudnovatog ponašanja, već moćno oruđe za mentalnu oštrinu. Prema najnovijim studijama, samogovor može poboljšati efikasnost mozga i pomoći u bržem rešavanju problema.
Stručnjaci objašnjavaju da verbalizacija misli pomaže u organizaciji informacija, jačanju memorije i koncentracije. Kada sami sebi naglas objašnjavamo zadatke, aktiviramo različite delove mozga i time ubrzavamo kognitivne procese.
Psiholozi naglašavaju da ovakva praksa pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti jer glasno izgovorene misli donose jasnoću i pomažu u racionalizaciji problema.
Dakle, sledeći put kada sebe uhvatite kako naglas razmišljate, znajte da to nije znak ekscentričnosti, to je zapravo vežba koja vaš mozak čini oštrijim i efikasnijim.
Autor: redportal.rs
