Čaj od bosiljka, pored toga što je napitak prijatnog mirisa i ukusa, je i snažno sredstvo za prirodnu inhalaciju koje pomaže kod zapušenog nosa, kašlja i problema sa sinusima.
Eterična ulja bosiljka sadrže sastojke poput eugenola i linalola, koji imaju protivupalna i antibakterijska svojstva. Upravo zbog toga, para čaja od bosiljka deluje blagotvorno na disajne puteve, smanjuje otok sluzokože i olakšava izbacivanje sekreta.
Inhalacija se izvodi tako što se šaka suvog bosiljka prelije sa oko pola litra vrele vode. Nakon što para počne da se diže, potrebno je nagnuti glavu nad posudu, prekriti je peškirom i udisati paru desetak minuta. Ovaj jednostavan ritual ne samo da olakšava disanje, već i smiruje napetost, jer miris bosiljka deluje relaksirajuće na nervni sistem.
Bosiljak je poznat i kao biljka koja jača imunitet i pomaže organizmu da se izbori sa virusima i bakterijama. Zato je čaj od bosiljka, bilo da se pije ili koristi za inhaliranje, odličan saveznik u sezoni prehlada i alergija.
Pet savršenih čajeva za mršavljenje 🍵
Zašto je važno da D vitamin NE UZIMAMO uveče? 💊
Autor: Balša Stupar
