Zdrav život ne podrazumeva samo pravilnu ishranu i redovno vežbanje. Naime, pokazalo se da i intimni odnosi mogu imati izuzetno pozitivan uticaj na organizam. 🧐 Prema istraživanjima, redovan seks može smanjiti rizik od srčanog udara i do 50 odsto, a efekti na telo gotovo su jednaki kao i dobra kardio vežba, ukoliko se intimnost praktikuje najmanje dva puta nedeljno. 😏💪
Tokom seksualne aktivnosti, u telu se odvija prava mini fitnes sesija:
🔺Krvni sudovi se šire, srce radi ubrzano, a cirkulacija se poboljšava. 🫀🩸
🔺Istovremeno, nervni sistem se smiruje, jer telo oslobađa kombinaciju hormona poput oksitocina, dopamina i endorfina "hormon sreće“ koja ublažava stres i donosi osećaj smirenosti. 😮💨
🔺 Srčani mišić se na taj način trenirа gotovo kao tokom trčanja ili plivanja, što doprinosi boljoj kondiciji i izdržljivosti. 🫀🏃🏻
Osim što jača telo, redovan seksualni život pozitivno utiče i na mentalno zdravlje tj. smanjuje napetost, poboljšava san, samopouzdanje i raspoloženje. 🧠😏
Dakle, sledeći put kada pomislite da ste propustili trening, setite se da i strastvena noć može biti odličan način da ostanete fit, uz dodatni bonus, jer osim fizičke koristi, donosi i emotivnu povezanost sa partnerom. 🥰
Autor: redportal.rs
