U doba kada je zagađenje svuda oko nas i kada je teško hraniti se zdravo i birati namirnice koje ne sadrže pesticide, ipak je veoma važno da se posvetimo svom organizmu i pažljivo odlučujemo šta unosimo u svoje telo.
Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti srca upozorio je na čestu pojavu infarkta i oštećenja tog organa. Smatra se da je čak 20% osoba imalo infarkt, a da nisu ni znali da su ga doživeli.
Iako je genetika u mnogo slučajeva presudna, treba primeniti načine uz pomoć kojih se može utičati na poboljšanje stanja organizma i preventivno delovati.
KAFA je dobra za ZDRAVLJE vašeg SRCA ☕💝
Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost su u svakom pogledu poželjni, a postoje napici koji loše utiču na zdravlje srca i ukoliko se konstantno piju u većim količinama mogu dovesti do srčanog udara. Evo o kojim napicima je reč:
Gazirani napici
- Istraživanja su pokazala da gazirani napici mogu da povećaju rizik od srčanih bolesti, što je vodeći uzrok srčanih udara - rekla je doktorka Sedrina Kalder, a preneo Mondo.
Ljudi koji piju više od 3,5 decilitra gaziranih napitaka imali su veoma visok nivo masti u krvi, čime se povećava rizik od infarkta.
Kafa
Ukoliko se kafa konzumira u umerenim količinama, ona nije štetna po zdravlje. Istraživanja su čak pokazala da jedna kafa dnevno snižava rizik od srčanih bolesti.
Nedavno sprovedena studija pokazala je da konzumiranje 6 ili više šolja dnevno povećava nivo masti u krvi.
Foto: Pixabay.com/free use
Energetski napici
Oni mogu da povećaju rizik po zdravlje srca tako što povećavaju krvni pritisak i izazivaju promene srčanog ritma.
Alkohol
Ljudi koji konzumiraju alkohol izloženi su većem riziku od razvoja srčanih problema. Iako rizik važi za oba pola, istraživanja su pokazala da žene koje piju alkohol imaju znatno veći rizik od oboljenja srca u odnosu na muškarce.
Milkšejkovi
Iako su veoma ukusni i deca ih obožavaju, milkšejkovi su puni šećera i zasićenih masti. Istraživanja su pokazala da čak i samo 1 visokomasni obrok može da izazove srčana oboljenja kod nekih ljudi, rekla je doktorka Kalder.
Zašto ALKOHOL I LEKOVE NE TREBA mešati 🧐
Sposobnost varenja alkohola spasila je ljudsku vrstu
Kako ne treba otvarati piće?
Autor: redportal.rs
