Šećer može biti veoma štetan
Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama. Ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan 😏.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, a mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera. Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi, prema pisanju Magazina Novosti.rs 👇🏻👇🏻👇🏻
📍 Smanjite unos šećera.
📍 Jedite voće umesto deserta.
📍 Konzumirajte vlakna uz svaki obrok.
📍 Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša.
📍 Jedite proteine.
📍 Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi.
Autor: magazin.novosti.rs
