Mnogi od nas znaju da voće donosi brojne zdravstvene benefite, ali u isto vreme, tokom života smo mogli da čujemo brojna pravila vezana za način na koji bi trebalo da ga jedemo, prenosi b92.net.
Neki veruju da može da dovede do gojaznosti ili da bi trebalo da ga jedemo isključivo na prazan stomak.
Voće bi trebalo da konzumiramo svakodnevno i uživamo u koristima koje donosi, kao i u slatkom ukusu, a ipak, ovo iskustvo nam mogu upropastiti određena pravila, koja smo mogli da čujemo od različitih izvora tokom života,
Jedno od najčešćih takvih pravila je to da uvek moramo da ga pojedemo pre obroka 🤔, a prema portalu Heltlajn, ova tvrdnja uopšte nije tačna i ne postoje naučni dokazi koji bi mogli da je potvrde, već nam voće može biti i dezert.🍒
Drugi razlog zašto voće ne bi trebalo da mešamo sa drugom hranom je zato što može da nam poremeti sistem varenja🤔, a istina je da vlakna u voću mogu privremeno da uspore varenje, ali ne bi trebalo da prourzokuju veliku nadutost, mučnine i druge nelagodnosti.
Mnogi onlajn izvori i velnes influenseri tvrde da je najbolje da konzumiramo voće ujutru, kako bismo probudili sistem za varenje i spremili ga za rad, ali ovo verovanje nije naučno dokazano i zapravo naš sistem za varenje radi bez obzira kada jedemo, bilo da je jutro ili veče.
Bezalkoholno pivo nije zdravo 🤔
Autor: RT.RS / b92.net
