Iako ne zvuči tako prijatno, stručnjaci insistiraju na tome da je hladnoća veoma korisna za naše zdravlje, piše b92.net.
Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći, bilo da se radi o tuširanju, kupanju ili trčanju na otvorenom tokom zime, sa bezbroj prednosti.
Ovo su, prenosi Dejli mejl, samo neke od ključnih prednosti izlaganja hladnoći:
Poboljšava imuni sistem: stimuliše leukocite, bela krvna zrnca, koja pomažu u borbi protiv infekcija.
Pomaže u mršavljenju: može podstaći proces termogeneze, kada telo sagoreva kalorije da bi proizvelo toplotu.
Smanjuje rizik od depresije: može poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome depresije, zahvaljujući otpuštanju neurotransmitera poput noradrenalina i dopamina.
Bez obzira na benefite, pristupanje hladnoći mora da bude postepeno.❄️
Razvijen LEK uz koji ZUBI PONOVO RASTU? 💊🦷
SRBIJA 3. u SVETU po proizvodnji ŠLJIVOVICE 😊
Kokice pomažu u MRŠAVLJENJU 🧐🍿
Autor: b92.net
