Mnogo ljudi odmah po buđenju ima ovu naviku koja se smatra štetnom po zdravlje, a u pitanju je ispijanje kafe.
Poznati su mnogi benefiti ovog čarobnog napitka, ali da bi se oni zaista ispoljili, potrebno je kafu piti u pravo vreme.
Jedna studija objavljena u digitalnom izdanju biblioteke Američkog medicinskog nacionalnog instituta objasnila je zašto ispijanje kafe na prazan želudac ima štetna dejstva, a ovo se posebno odnosi na žene.
Odmah po buđenju nivo kortizola, poznatijeg i kao hormon stresa, dostiže svoj maksimum, a ako tada popijemo kafu, to može poremetiti hormone.
Lekar Karlin Rozenblum je za portal PureWow objasnila je da hormon stresa može loše uticati na ovulaciju, ali i povećan nivo šećera u krvi, koji bi kasnije mogao dovesti do insulinske rezistencije.
Kafa na prazan želudac može biti uzrok i stomačnih problema, a kafu je najbolje popiti nakon jela.
Autor: redportal.rs
