Ako često zaboravljate obaveze, imena ili gde ste ostavili ključeve, niste sami. Memorija se može poboljšati jednostavnim metodom – tehnikom vizuelizacije i asocijacija.
Naš mozak bolje pamti slike nego same reči. Kada želite da zapamtite informaciju, pokušajte da je povežete sa nekom jakom slikom ili neobičnom pričom. Na primer, ako morate da kupite mleko i hleb, zamislite kravu kako peče hleb u pekari – ova neobična scena lakše će vam pasti na pamet kada uđete u prodavnicu.
Takođe, koristite princip lokacione metode – zamislite svoju kuću i povezujte predmete s mestima u njoj. Ako treba da zapamtite listu zadataka, smestite ih u različite prostorije u mislima. Kada budete razmišljali o zadacima, vaša mentalna šetnja kroz kuću će ih osvežiti u sećanju.
Uz malo vežbe, ovaj metod može značajno poboljšati vašu memoriju i smanjiti frustraciju zbog zaboravljanja. Probajte ga već danas.
Ovo VOĆE može POBOLJŠATI vaše PAMĆENJE 🧠
Učenje jezika sprečava DEMENCIJU? 🤔
Autor: Balša Stupar
