ZDRAVLJE: Šta se dešava u telu ako preterate SA KONZUMACIJOM VODE? 💦😲

Šest do osam čaša vode dnevno je potrebno kako bi se izbegla dehidracija, ali...

Iako se čini da nas stalno podsećaju da pijemo više tečnosti, ispostavlja se da previše vode takođe nije dobro za vas.

Pošten gutljaj vode sigurno će utažiti vašu žeđ i održati vas hidriranim, međutim, kao i mnoge stvari u životu, vodu je najbolje konzumirati umereno.

Foto: Pixabay.com/congerdesign

Prema NHS-u, trebalo bi da pijemo šest do osam čaša vode dnevno kako bismo izbegli dehidraciju i osigurali da naše telo ima dovoljno tečnosti za pravilno funkcionisanje. Ako je to slučaj, idealno bi bilo da vaš urin bude bledo žut - boja vam može pomoći da pratite nivo hidratacije.

NHS vodu opisuje kao zdrav i jeftin izbor pića, no ljudi lako mogu preterati sa previše tečnosti. Naime, prepunjavanje naših tela vodom može imati vrlo strašne, pa čak i fatalne posledice.

"Novi strah: Piti vodu"

Zak D. Films na svom profilu je objavio simulaciju koja prikazuje šta se može dogoditi ako popijete smrtonosnu količinu vode, a većina gledalaca ostala je iznenađena. U krakom isečku, ovaj kreator sadržaja na društvenim mrežama objasnio je kako se od previše tečnosti može čak i umreti.

Foto: Unsplash.com

- Ako popijete previše vode, višak će napuniti vaš želudac i apsorbovati se u vaš krvotok - tvrdi Films. - To može uzrokovati da vam nateku ćelije u mozgu, što gura mozak prema lobanji i povećava pritisak.

Objasnio je kako to zavisi i od kilaže, ali ako popijete oko šest litara vode za nekoliko sati, mozak će oteći toliko da biste mogli pasti u komu i umreti.

Nakon što su korisnici društvenih mreža pogledali simulaciju ljudi su ostali poprilično uplašeni.

Novi strah: piti vodu, napisao je jedan korisnik.

Zak daje svima Akvafobiju, komentarisao je drugi.

Kako konzumiranje previše vode može biti smrtonosno?

Pa, baš kao i fudbalsko igralište nakon kiše, naše telo može biti natopljeno vodom ako preteramo s količinom.

Zdravstveni stručnjaci s Klivlend Klinike objasnili su da to može da dovede do stanja poznatog kao trovanje vodom. To se događa zbog hemijske neravnoteže u telu koju nije moguće eliminisati prirodnim znojenjem ili mokrenjem.

Foto: Unsplash.com/@ahmedadly / Ahmed Adly

Prekomerno pijenje vode razređuje našu krv, elektrolite i nivoe natrijuma (soli), što je poznato kao hiponatremija. Kao rezultat viška u telu, tečnost se povlači u područja gde je koncetracija soli najviša, a zatim ulazi u ćelije, uzrokujući da nateknu dok pokušavaju napraviti prostor za nju. I dok se većina ćelija može proširiti, lobanja stoji na putu mozgu - što može biti izuzetno opasno jer povećava pritisak na organ.

- Brza i teška hiponatremija uzrokuje ulazak vode u moždane ćelije, što dovodi do oteklina mozga, a to se manifestuje napadima, komom, respiratornim zastojem, hernijacijom moždanog stabla i smrću - rekao je M. Amin Arnaout, šef nefrologije na Masačusets DŽeneral Hospital i Harvard Medikal Skul.

Stručnjaci kažu da bi trebalo da merimo unos tečnosti u odnosu na našu žeđ, jer medicinski stručnjaci poput DŽozefa Verbalisa, predsednika medicine na DŽordžtaun Univerzitetskom Medicinskom Centru, smatraju da je to najbolji pokazatelj.

No, ako ste zabrinuti da ste možda popili previše vode, postoje neki simptomi na koje bi trebalo da obratite pažnju i koji mogu ukazivati na to da patite od trovanja vodom. To uključuje mučninu, povraćanje, prekomernu nadutost, glavobolju, pospanost, slabost mišića, bolove ili grčeve, a takođe, promene u mentalnom stanju poput zbunjenosti, razdražljivosti i vrtoglavice.

Stručnjaci takođe ističu da može doći do oticanja ruku, nogu i stomaka, piše Lad Bible. Ako ne potražite pomoć na vreme, teški slučajevi trovanja vodom mogu dovesti teških posledica, ali treba imati na umu kako je to stanje izrazito retko, jer nije lako popiti toliko tečnosti za kratko vreme. No i vodom se svakako možete otrovati.