Mnogi ljudi povremeno osete da ne mogu da udahnu do kraja, kao da im nešto blokira dubok udisaj. Ovaj osećaj može biti bezazlen, ali ponekad i signal da telo šalje upozorenje.
Najčešći uzrok je anksioznost ili stres, koji dovode do plitkog disanja i osećaja nedostatka vazduha. Drugi česti razlozi su napetost mišića grudnog koša, loše držanje tela ili umor.
Takođe, uzrok može biti respiratorna infekcija, astma, alergije, pa čak i upala hrskavice grudne kosti (kostohondritis). Kod sportista ili nakon fizičkog napora, mišići disanja mogu biti privremeno zategnuti, što otežava dubok udah.
Ako se problem javlja retko i prolazi sam od sebe, obično nije opasan. Ali ako je praćen bolom u grudima, vrtoglavicom ili osećajem gušenja, potrebno je odmah potražiti lekarsku pomoć.
Autor: Balša Stupar
