Bruksizam je nesvesno stiskanje ili škrgutanje zubima, koje se najčešće dešava tokom noći. Mnogi ljudi nisu ni svesni da pate od ovog problema sve dok im stomatolog ne ukaže na posledice, odnosno istrošene zube, osetljivost, bolove u vilici ili glavobolje pri buđenju.
Glavni uzrok noćnog bruksizma je stres. Kada smo napeti, telo to izražava i tokom sna – mišići vilice ostaju aktivni, što dovodi do škrgutanja. Pored stresa, bruksizam može biti povezan sa anksioznošću, nepravilnim zagrižajem, apnejom ili čak određenim lekovima.
Lečenje uključuje smanjenje stresa, odnosno relaksaciju pre spavanja i meditaciju, korišćenje zaštitnih udlaga za zube i, u nekim slučajevima, fizikalnu terapiju ili psihološku podršku. Ako primetite da vam vilica zapinje, bole vas zubi bez karijesa ili partner čuje zvuke škrgutanja tokom noći, razmislite o poseti stomatologu.
DREMKE povećavaju toleranciju na STRES i FRUSTRACIJE😴
ZAGRLJAJ smanjuje DEPRESIJU, ANKSIOZNOST i BOL 🥰
Autor: Balša Stupar